Dohányzás   A dohányzás napjainkban az alkohol után a második legveszélyesebb halálos áldozatokat követelő legális élvezeti szer.   A cigarettásdobozokon feltüntetett vegyi anyagok csak töredékét jelentik annak, ami valójában a dohányosok szervezetébe jut. Körülbelül…

Szexuális problémák     A tartós párkapcsolat egyik alapfeltétele a szexuális élet harmóniája és akár szakításhoz is vezethet, ha nincs minden rendben az ágyban.   Tisztázni kell a problémák keletkezési okát és fel kell tárni a lehetséges megoldásokat. Ebben a…

Önbizalomhiány   Az önmagunkról alkotott kép folyamatosan alakul, külső megjelenésünkről, belső tulajdonságainkról, képességeinkről. Ez határozza meg önbizalmunkat.   Az önbizalmunk kialakulásában a saját tapasztalatok és a külső környezet visszajelzései játszanak…

Társkeresés   Az életben szinte minden a férfiak és nők kapcsolatáról szól.   Arról az igényünkről, hogy legyen valaki, akihez tartozunk, akit szeretünk, akit a társunknak tudhatunk.   Vannak kivételek, de a társtalálás útjai igencsak rögösek.   Miután…

Szorongás     Néha mindannyian érzünk szorongást, feszültséget, nyugtalanságot, félelmet. Egy adott szintig ez egészséges, hiszen fokozza a teljesítőképességet.   A szorongás akkor válik problémává, ha az élet minden területére kiterjed és általános érzéssé…

Pszichológus vagy Pszichiáter?     Ha Ön vagy ismerőse antidepresszánsokat, hangulatjavítókat szed és nem javul vagy csak rosszabbodik a közérzete, lelki állapota, keressen meg bizalommal és segítek a probléma megoldásában személyesen vagy online.   Gyógyszerek…

  Alvászavar   Az alvászavar csökkenti az alkalmazkodóképességet, a figyelem, a munkateljesítmény csökken, egyre kifejezettebb ingerlékenység, fáradtságérzés jelentkezik, sőt, tartósan kimerült állapotban, a testi betegségek és a szellemi leépülés kockázata is…